Раскраски с едой — увлекательное изучение питания для детей

Раскрасьте свой путь к здоровому питанию

Раскраски с едой – это хитрый и умный способ научить правильно питаться. Исследование 2023 года, опубликованное в журнале Appetite, показало, что дети, раскрашивающие фрукты и овощи, на 38 % чаще пробуют новые продукты во время следующего приема пищи. Знакомство, создаваемое посредством раскрашивания, снижает «пищевую неофобию» (страх перед новой едой).

Типы страниц с едой

🍎 Фрукты и овощи — яблоки, бананы, морковь, брокколи. Отлично подходит для обучения концепции «радужной тарелки» — ешьте все цвета!

🧁 Угощения и десерты — кексы, мороженое, печенье. Дети любят это. Используйте их, чтобы обсудить «иногда продукты» и «еду на каждый день».

🍕 Питание — пицца, сэндвичи, тарелки для завтрака. Идеально подходит для обсуждения групп продуктов и сбалансированного питания.

Просмотреть все раскраски с едой →

💡 Занятия по питанию с раскрасками

<ол>

Пищевая радуга — раскрасьте по одному фрукту/овощу в каждый цвет радуги: красное яблоко, оранжевую морковь, желтый банан, зеленую брокколи, синюю чернику, фиолетовый виноград.

Моя тарелка — раскрасьте продукты и вырежьте их, чтобы разложить на бумажной тарелке с указанием групп продуктов.

Список продуктов — раскрасьте продукты, а затем вместе найдите их в супермаркете.

Проверка вкуса – раскрасьте еду, а затем попробуйте настоящую. Сравните ожидания и реальность.

Связь с кулинарией – раскрасьте страницу с едой и помогите приготовить ее на ужин.

❓ Часто задаваемые вопросы

Вопрос: Могут ли пищевые раскраски действительно помочь привередливым едокам?
Ответ: Исследования говорят, что да! Повторное визуальное воздействие посредством окраски снижает страх перед незнакомой пищей. Это простой способ представить новинки.

Вопрос: В каком возрасте лучше всего рисовать раскраски на тему еды?
Ответ: 2–3 лет – простые фрукты, 4 –6 лет – детальные изображения еды с лицами, 7 + – реалистичные иллюстрации еды.

Вопрос: Как использовать их для обучения правильному питанию?
Ответ: Распределите цветные страницы по группам продуктов питания. Обсудите, какие из них дают энергию (углеводы), способствуют наращиванию мышц (белки) и поддерживают наше здоровье (витамины). Превратите это в игру!

Начало работы

Посмотрите нашу полную коллекцию пищевых красителей. Чтобы развлечься без лишних хлопот, попробуйте раскрашивать онлайн — идеальное решение для ресторанов и залов ожидания!